certaines étapes des circuits proposés au Yunnan, au Sichuan et au Tibet, sont situées en altitude. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques, respiratoires et circulatoires devront consulter un médecin avant de s’inscrire. Il est recommandé de boire 1 litre d’eau pour chaque 1000 m d’altitude, par jour et de se munir de médicaments spécifiques aux problèmes d’altitude : diurétique léger, somnifère ou relaxant léger. Emportez des fruits secs, riches en potassium (abricot, pruneau, banane…).